友活「ティータイム」

みなさん、こんにちは!

本日ギャラリーにて「ティータイム」を行いました!

今回の話題は「転倒予防について」です。

普段歩くときにすり足のように

なってしまうことってありませんか!?

筋力が衰えてくるとどうしても足が上がりづらくなり、

つまずくことが増えてしまいます( ;∀;)

常に意識して歩くことは難しいですが

思い出したときに意識的に足を上げて歩いてみると

習慣になりやすいかもしれませんね!

次回の友活は「簡単ウォーキング」です!

11/28(木) 14:15~14:45 無料

正しい歩き方や色々な歩き方を紹介していきます。

皆様のご参加、心よりお待ちしております!!