友活「目指せ美Body」

みなさん、こんばんは!

11/4(月)フィットネススタジオにて

友活「目指せ美Body」を行いました!

今回は通常のスクワット、腹筋のほかに

転倒防止の足裏のトレーニングと

ふくらはぎのトレーニングをご案内しました!

次回の友活は「Bodyケア」です!

11/10(日) 14:00~15:00 ギャラリーにて開催されます!

ご予約されている方は

お間違えのないよう、お気をつけくださいね(^^)/