友活~水中ストレッチ~

みなさん、こんにちは!

本日、13:30より友活「水中ストレッチ」を

プール1コースにて開催いたしました!

今回は、水の特性を活かしてのストレッチを行いました。

お客様とお話をしながらスクワットやウォーキングなど

たくさん体を動かしました。

つま先で歩いたり、スキップをしたりなど楽しんで行ってましたね。

あいにくの天気でしたが、プールの中は元気で明るかったです!

たくさんのご参加ありがとうございました!!

 

無料水中ウォーキングも行っていますので興味のある方は

ぜひご参加くださいね!

水曜日 13:15~13:45

土曜日 12:15~12:45

初めての方でも気軽に行えますよ!