友活『ティータイム』

みなさん、こんにちは!

本日、ギャラリーにて友活『ティータイム』を実施しました。

今回のティータイムでは、

「脱″早食い″で健康アップ」をテーマに

食事の時に気を付けている・心掛けている事など

お伺いしてみました!

テーマのとおり「ゆっくり食べること」

を意識されてる方がいらっしゃいました!

また、よく耳にするのが、「1口に30回噛む」と良い

と言われていますよね♪

健康は食事面だけでなく、運動面も気をつけている方も多かったです。

これからの季節は寒暖差がでてきて体調を崩しやすくなってきます。

しっかり、食べて・動いて・休養を心掛けて

元気に乗り越えていきましょう(*^-^*)

 

ご参加ありがとうございました(^.^)

次回の友活は9月19日(木)21:00~21:30のフォームクリニックです。

今回は水上から撮影し、みなさんのターンを見ていただきます。

たくさんのご参加お待ちしております。