友活『ウォーキング』

みなさん、こんにちは!

最近天気が安定していませんが、

みなさんどうお過ごしですか?

 

本日ロングウッドでは14:15~14:45『ウォーキング』を

実施しました。

本日のテーマは”基本的な歩き方”

普段何気なくプールの中で歩いていますが、

正しい歩き方ができているのかな?

かかとから足の裏、指先と歩いていきました。

みなさん笑顔で歩いていました♪

 

次の友活は8日(日)14:00~15:00『Bodyケア』です。

今回は『夏の疲れを解消!』をテーマに実施していきます。

たくさんのご参加をお待ちしております。