“友活”本日は『Bodyケア』の日!!

こんにちは!!

朝の雨も止んで、お日様が顔をだしてくれました。

梅雨の時期のお日様はとても恋しいですね。

さて、今日は待ちに待った「bodyケア」の日

たくさんの皆様にご参加頂きました。

梅雨の時期はなんだか体がだるくありませんか?

呼吸を十分することで、体内循環を良くする…

講師の先生から

「体全体を使って呼吸をして…」の声でスタート!!

先生からの声を耳にして、みなさん体が動き出す

先生の声を熱心に聞いて

真剣に取り組む様子が伝わってきました。

参加された皆様から

「呼吸するだけで、こんなに汗がでるんだね」

「いつも満員で参加出来なかったけど、今回参加できて

本当に良かった…」とのお声を頂きました。

私も近くで拝見させて頂きました。

皆様とても一生懸命に取り組む様子が伝わってきて

終わった後の満面の笑みがとても印象的でした。

達成感…ですね。

皆さんが体をとても大切にしていらっしゃる事が

十分伝わりました。

私もがんばらないと…反省です。

また次回、ご参加頂きますようよろしくお願い致します。

本日はたくさんのご参加を頂きましてありがとうございました。

次回の友活は…

7月9日(火)ランチ&カラオケです。

たくさんのご参加をお待ちしております。