みなさん、こんにちは！
本日、フィットネスにて友活の
『グループトレーニング』を実施しました。
グループでトレーニングすることで
お互いにフォームの確認ができたり、
ひとりではわからなかった疑問点が
解決するいい機会です！！
「私って意外と動かせてないんだ」
「これまでは全然効いてなかったかも」
といった声も漏れていました。
自分に合ったトレーニング方法を
見つけていきましょう！！！
次回の友活は『水中ストレッチ』です。
1/22(金)13:45～14:15となります。
ぜひご参加くださいね(*^▽^*)