友活「グループトレーニング」

みなさん、こんにちは!

本日、フィットネスにて友活の

『グループトレーニング』を実施しました。

グループでトレーニングすることで

お互いにフォームの確認ができたり、

ひとりではわからなかった疑問点が

解決するいい機会です!!

「私って意外と動かせてないんだ」

「これまでは全然効いてなかったかも」

といった声も漏れていました。

自分に合ったトレーニング方法を

見つけていきましょう!!!

 

次回の友活は『水中ストレッチ』です。

1/22(金)13:45~14:15となります。

ぜひご参加くださいね(*^▽^*)