友活『フォームクリニック』

みなさん、こんばんは!

本日21:00~21:30フォームクリニックを実施しました。

今回は水中撮影。

水の中でどのように手を回すときに泡がでていないか、

キックの打ち方はどうなっているか・・・など撮影しました。

 

みなさん、自分の泳ぎをみて前回よりよくなっているわ!

キックまだ直ってないわ・・・

背泳ぎの手を回している時に泡がでているわ・・・

などみなさん言われており、

ワンポイントアドバイスをさせていただきました。

たくさんのご参加ありがとうございました。

 

次回の友活は1月20日(月)14:15~14:45第8弾目指せ美Body!

身体をほぐすストレッチを行った後に、

肩こり解消に効果的なストレッチや広背筋の筋肉を

ほぐしながらのトレーニングをご紹介していきます。

たくさんのご参加お待ちしております。