ワンポイントレッスン☆

こんにちは!!

最近は暖かい気候が続きますね(^◇^)

本日のワンポイントレッスンバランスアップがテーマ!!

バランス力をあげて美しい姿勢GETしましょう

バランスアップ1バランスアップ2バランスアップ3

 

 

 

ボールの上でバランスをとるのって結構難しい!!

皆さんしっかり頑張ってくれました!!

暖かな心遣い(*^-^*)

こんにちは!!

今日、明日と豊田市西部体育館ではバレーボールの大会が行われています!!

巡回中のスタッフがこんなものを見つけました(^◇^)

暖かい心遣い♫

何でしょう

ズームアップ!!

暖かい心遣い☆こちらこそありがとう

 

 

 

 

きれいラッピングされたトイレットペーパー

大会に参加した中学校チームのみんながこっそり置いていってくれたんです!!

暖かな心遣に気持ちがほっこりしちゃいましたよ☆

そしてとっても幸せな気持ちになりました(^O^)

こちらこそどうもありがとう!!

年末年始 休館日のお知らせ

こんばんは!!

豊田市西部体育館、年末年始休館日のお知らせです

年末年始休館日

平成27年12月28(月)~平成28年1月4日(月)

よろしくお願い致します(^◇^)

今日のワンポイントレッスン

今日は穏やかな一日でしたね。

今日のワンポイントレッスンは

腹筋太ももクササイズを中心におこないました

まずは腹筋のエクササイズ

s-P1020511P1020519

 

 

 

 

続いて太もものエクササイズ

 

P1020526P1020522

 

 

 

 

かなりきついとの声の中頑張りました。

来週もお待ちしてます(^^)/

クリスマス

こんにちは

街中はクリスマス一色に染まってますね。

豊田市西部体育館にも、がやってきました

P1020499

スタッフ力作

いかがでしょうか?

 

 

P1020501

子供たちに大人気(^^)/

サンタさん&トナカイさん                                                                                                                                                                                     一

一度、西部体育館のクリスマスを

見に来てくださいね。

 

冬のスポーツ教室

はやみましたが外は寒いですね(>_<)

寒さ負けないHOTな教室のご案内です!!

12/5(土)から冬のスポーツ教室の申込みがスタート(^^

ご自分にあった教室をみつけて、寒い冬を乗り切りましょう

冬のスポーツ教室

申込期間  12/5(土)~12/23(水)

※各教室には定員があり、申込多数の場合は抽選となります。

抽選発表日 12/25日(金)

たくさんの方のお申込、お待ちしています!!

詳しくは西部体育館までお問い合わせください(^^)/

豊田市西部体育館 TEL:0565-32-5541

 

ワンポイントレッスン☆

12月に入りましたね!!

12月のワンポイントレッスンのテーマはバランス力アップ!!

バランス力UP美しい姿勢を目指しましょう!!

まずはボールにまたがり上げます(^_-)-☆

けっこう難しいですが、皆さん頑張ってました

バランスアップ1バランスアップ2

 

 

 

 

続いて、腹筋にも効果的なエクササイズ!!

バランスアップ3バランスアップ4

 

 

 

 

お疲れ様でした!!

来週もお待ちしています(^_-)-☆

町探検(^^♪

こんにちは!!

今日は小清水小学校の生徒たちが西部体育館に来てくれました!!

地元で『町探検』を行い、地域のことを勉強したり、

地元の人とお話ししたりして地域への関心を深めていくグループ学習だそうです

西部体育館内を見学したり、疑問に思ったことをスタッフに質問したり(*^-^*)

みんなすごく熱心に取り組んでいました!!

町探検1町探検2

 

 

 

町探検3町探検4

 

 

 

 

これからも色々なことに興味をもって、色々なことを知っていこうね!!

☆サーキットトレーニング☆

先週の木曜日から始まりました、サーキットトトレーニング(^_-)-☆

本日は2回目です!!

音楽に合わせてみんな楽しく筋トレしていきましょう!!

ファイト!ファイト!!

 

 

 

 

ファイト♫音楽に合わせて

 

 

 

         

筋トレ一人じゃなかなか続かない

でもみんなと一緒ならいつもより頑張れちゃう!!

来週も楽しくLet´s 筋トレ(*^-^*)

祝日の月曜日(*^-^*)

こんばんは!!

今日も気持ちのいいお天気でした(*^-^*)

さて、明日月曜ということで、通常なら西部体育館の休館日

で・す・が

祝日月曜日開館日です(^_-)-☆

ということで、明日は通常通りの営業となります!!

もちろんトレーニング室も営業していますよ(^^)/

皆様、西部体育館に汗を流しに行きましょう!!

お待ちしています