11/8（火）より受付開始しております。
今回は”賑やかなお正月飾り”をテーマに
アートフラワーをクラッチにして、
干支の凧ピック、紋様オーナメントなどでデコレーション
色とりどりのちりめんボールやリボンを使います。
水引をあわじ結びにしたり、ちりめんボールを作ったり、
工作要素の多い内容になっておりますので、
分担作業ができて、親子参加がオススメです✨
難易度は★★☆☆☆
残り席数が既に定員の半分くらいになっています。
こちらは先着順となります。
毎年人気のイベントになりますので、
気になる方は、お早めにお申し込みください。
皆さん、こんにちは(^O^)
本日、西部体育館ではクリスマスイベントが行われました。
講師の先生から手順を聞いて作成開始！！
巻き付けていきます。
協力して頑張ってます！
完成です☆ミ
沢山の申込ありがとうございました。
たくさんの方々にご参加いただきました。
次は正月飾りのしめ縄イベントです。
１２月１１日（日）10：00～
参加費￥3,300（税込）
１１月８日より申し込み開始先着20名
西部体育館２階諸室にて
気になる方は是非お申込みください。
こんにちは(^o^)／
１１月になりましたね。
西部体育館の周りの木々も、彩り始めましたよ。
気候も爽やかで、スポーツをするにはもってこいの季節です。
何かをしたいけれど、何をしようかな？と、考えてられる方は、一度西部体育館へお越しください！
秋のスポーツ教室で、楽しく体を動かしてみるのはどうでしょうか？
追加募集している教室 はこちらです。
＜乳児・幼児向け＞
・ママとベビーのタッチケア（水）
・ベビーマザースキンシップ（金）
・リトミックB（金）
＜成人向け＞
・中高年体操教室（火）
・木曜サーキット（木）
・初めてボクシング（木）
・初級ヨガ（金）
・中級ヨガ（金）
・姿勢改善エクササイズ（土）
・土曜ボクシングフィットネス（土）
・ステップ45（土）
・日曜サーキット（日）
・日曜ボクシングフィットネス（日）
お電話はこちら ☎（0565）32-5541
お気軽にお問い合わせくださいねヽ(^o^)丿
１１月のワンポイントレッスンがスタートしました。
今月のテーマは上腕筋強化！！
上腕筋＝二の腕を鍛える運動をします。
ペットボトル１本を使ってダンベルがわりに
３０分間トレーニングをします。
美しくしなやかな筋肉をつけましょう！！
こんにちは＼(^o^)／
つい先日まで暑い暑いと言っていたのに早いものでもうすぐ十一月、あっという間にクリスマスがやってきます。
という事で、西部体育館では来週日曜日にクリスマス・クラフトイベントが開催されます。
クリスマスリース、フレッシュ素材を使って台から手作りしますよ(^^♪
完成品は即、飾ってクリスマス気分を盛り上げましょう。
天然素材を使用しているので、飾っている間にドライになりクリスマスを迎えるころには作成した時とはまた違った風情が味わえます(*^▽^*)
どのように変化していくのか楽しみですね。
残席数あと僅かです。
お申し込みは先着順となっております。
気になる方はお早めに窓口までお越し下さいね。
ご参加お待ちしております。
１０月１８日～２０日に開催された秋のINBODY測定に
たくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！
結果はいかがでしたか？
次回の測定会は来年１月頃の開催を予定しています。
次回の測定日に向けての運動には
トレーニング室をご利用下さい♪
健康維持・増進を目指しましょう！
お待ちしております＼(^o^)／
こんにちは。
まだまだ日中は暑く感じる時もありますが、
過ごしやすい季節がやってきました。
この機会に運動不足解消してみませんか。
今日は、サーキットトレーニングの教室を紹介します(^^)/
トレーニングルームに設置してある
油圧式筋トレマシンを使っての教室です。
音楽に合わせて足、腕、腹筋などを鍛えていきます。
苦しい筋トレもみんな、一緒なら楽しくトレーニング出来ます。
10月からの教室は、始まったばかり。
今がチャンス！！
是非、みんなで運動不足解消しましょう(*^_^*)
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・木曜サーキットトレーニング
日時：10/6～12/15 毎週木曜日 ※11/3休講
11：00～11：45
・日曜サーキットトレーニング
日時：10/16～12/18 毎週日曜日 ※11/13、27休講
18：45～19：30
お気軽にお問い合わせください。
☎ 0565-32-5541
気持ちの良い秋晴れの中、
芝生広場で青空ヨガのイベントを開催いたしました。
講師は当館のスポーツ事業で、
ヨガの教室を担当されている、原田先生です。
先生をまねて、少し難しいポーズにもチャレンジします。
5月に開催した時に比べ、
秋風は涼しくて
身も心も、とても充実した時間を過ごせてたとの
お声をいただきました。
お忙しい中ご参加、ありがとうございました。
西部体育館では、様々なイベントを企画しております。
当ブログより案内させていただきますので、
チェックしてくださいね(^▽^)/
こんにちは。
このところ朝夕の気温差がありますね。
体調管理は大丈夫ですか。
明日はいよいよ青空ヨガの開校日です。
晴天にも恵まれそうです(*^_^*)
初めてヨガをやってみようと思う方にはとてもお勧めです。
お友達と一緒に参加も楽しいですよ。
当日受付なので、参加しやすいと思います。
是非、清々しい秋空の下、ヨガを楽しみましょう。
参加費：660円(税込)
皆様のご参加をお待ちしております。
こんにちは。
当館で現在開講中の
「ママとベビーのタッチケア」
講師の都合により
１０月１２日（水）は休講とさせていただきます。
振替日は決まり次第お知らせいたします。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。