今日のワンポイントレッスン

今日は穏やかな一日でしたね。

今日のワンポイントレッスンは

腹筋太ももクササイズを中心におこないました

まずは腹筋のエクササイズ

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続いて太もものエクササイズ

 

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かなりきついとの声の中頑張りました。

来週もお待ちしてます(^^)/