♫ワンポイントレッスン

　　こんにちは

本日のワンポイントレッスン

腹筋エクササイズとヒップアップエクササイズ

　きつ～い(>_<)

下腹エクササイズ

みなさん、がんばってます

最後に肩のストレッチ

お疲れさまでした！

次回もお待ちしています(＾◇＾)