毎週火曜日は♪

こんにちは(^^005_00030Y

先週から雨が続いて、

秋を通り越して冬の寒さになりましたね(◞‸◟)

体調を崩さないように気をつけて下さい。

 

そんな寒さもで吹き飛ばそう(*^-^*)

今回も朝早くからたくさんの方が並んでくださいました

 

s-P1090263

 

まずはしっかりバランス力UP

のトレーニング(*^▽^*)

 

 

 

s-P1090273

 

今回は体幹をしっかり

鍛えていきます

 

 

ご自宅でも是非やってくださいね

来週もお待ちしております(^^♪