サーキットトレーニング

こんにちは!

本日はサーキットトレーニングの紹介をします!

サーキットトレーニングとは

短時間で出来る筋肉トレーニングです!

筋肉を大きく使うことと、短いインターバルを交互に取り入れて

心拍数を適度に保ち、持続して行う運動です!

豊田市西部体育館では

油圧式マシンでのトレーニングになり、

スムーズでスピーディな運動が可能になります(^^)v

マラソン選手のような細かくしなやかな筋肉を作れるので

美しく引き締まった筋肉をつけることが出来ます(*^-^*)

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開催日

NEW!!水曜サーキット 20:00~20:45

       木曜サーキット 11:00~11:45

       日曜サーキット 18:45~19:30

持ち物

タオル 飲み物 室内シューズ

受講料

5,400円

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P1120702

お申込お待ちしております!