体脂肪-8%まで…

少し前に体脂肪-8%を宣言したものです!

あと4日後が勝負の日です!!

途中経過(ほぼ終了日)の現状は-4%…未達に終わりそうです…

けど、まだまだあきらめません!!今月末までの期限にします!!

 

あなたは、どんな目標を立ててますか?また、結果はどうでしたか?

最近は暖かくなってきていますので、この夏に向けて今から皆さんも頑張っていきましょう!!

目指すは皆で目標達成です!!

 

ダイエットを目指す方は、友達と体育館でスポーツ教室の参加してみましょう!!

1人は恥ずかしいけれど、自分のできない姿を見るのは嫌だけど、友達と一緒、インストラクターと一緒なら必ずできます!!

今年こそ、一緒に目標達成してみませんか!?

 

西部体育館スタッフ一同、心よりサポートを致します!!

お気軽に受付までお越しくださいね(^O^)/

 

ベビー☆キッズ&ママたち向け教室案内

みなさん、こんにちは~(*^▽^*)

日に日に暖かくなってきて、来週は、桜が開花!?

春を感じられて、うれしいですね。

うきうき、ワクワク。

そんな、今、こちら豊田市西部体育館では、4月からのスポーツ教室の追加お申し込みを、絶賛受付中です。

今日は、ベビーちゃんやお子さんたちの教室をご紹介します!

○「ママとベビーのタッチケア」9:30~10:30(水曜日)

対象)生後2カ月~4ハイハイまでの赤ちゃんと保護者様

マッサージで、赤ちゃんとスキンシップ♫ リラックス効果抜群で、赤ちゃんの寝つきがよくなりますよ。

 

○「ベビーマザースキンシップ」9:10~10:10(金曜日)

対象)生後2カ月~1歳くらいまでのお子様と保護者様

親子のスキンシップを中心としたリズム遊びで、楽しみます♪ ストレッチや筋トレでママ・パパの気分もリフレッシュします!! 

 

○「ママと楽しくリトミック」10:30~11:30(金曜日)

対象)1歳~2歳くらいのお子様と保護者様

音楽に合わせてリズム遊びをします♬ 楽しみながら、音感・リズム感を養います。

 

○「ママと一緒にリズミック&体操」9:30~10:30(木曜日)

対象)2歳~3歳くらいまでのお子様と保護者様

音楽に合わせて体を動かして、表現力を養います。また、跳び箱やマットを使っての遊びを通して、運動能力を高めます!とっても、楽しいです!!

 

○「幼児体操教室」17:00~18:00(金曜日)

対象)年少~年長のお子様

楽しい動きや体操を通して、運動することの楽しさを身に付けます。跳び箱、マット、鉄棒にもチャレンジし、運動能力を高めます。

 

ご興味がおありでしたら、是非、ご参加ください!

可愛いベビーちゃん&元気なキッズたち、集まれ~☆

どの教室も、楽しいですよ(*^-^*)

スタッフ一同、お待ちしております。

お問合せ ☎(0565)32-5541

P1220076 <リズミック&体操の教室風景>

 

 

可愛くできたよ

こんにちは。

本日、西部体育館ではEaster  craft  Eventsが開催されました。

軽量粘土を使って色とりどりのたまごやうさぎ、にわとりが

出来上がりました。

大人の方も「童心にかえったみたいで楽しい。」と

喜んで作っていました。

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いつもながらこども達の独創性には、驚かされます。

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同じ材料で作っていても、それぞれの個性がでていて

素敵な作品がいっぱい(*^▽^*)

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ご参加いただきありがとうございました。

習い事と言えば….

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そう!この図でわかるのは

アナタの向いている ”習い事”(目安に)

 

結果はどれでしたか?

習い事を何も考えずにやる事もできますが

目的・理想を持って通う事でより理想を現実にする力が身に付きます!!

さあ、あなたは1人でチャレンジ?子供とチャレンジ?友達と?

 

そんな私の性格は…

スクール・スポーツクラブ・サークルで環境を整えるだけでなく!

横の繋がりで人とのコミュニケーションがないと続かないので断然 通う派(^o^)丿

 

そんな私は5年後になりたい理想があるので習い事をしてる!

&習いたい項目をピックアップ!資金を耐えてます!!

↓↓私の目標↓↓

習い事①

”レゲエダンス教室”

理想:女子力UP・表現力・身体能力・観察力・柔軟性をGET

習い事② スポーツジム

目標:身体能力・観察力・理解力・聞く力・基礎体力向上・現状維持!

   現実にしたい事:

 75歳になった時、自分の足でご当地グルメを食べ物を食べて美味しさ実感!!

 

やりたい習い事① PCプログラミング(システム構築系・3次元)

目標:75歳に楽しく人生を送るために、くいっぱぐれのない貯金をつくるために

手に職をつける!!

やりたい習い事② 資格取得スクール

目標:社会保険労務士の勉強をしているのですが、仕事の隙間時間で続けるのが難しいので集中して知識をGETする!

やりたい習い事③ ヨガ(SUP)

やりたい習い事④ 英会話

やりたい習い事⑤ 体操

③~⑤目標:どんな年齢になっても自分のこと以外に興味を持つ事を忘れないように今、やってみたい!と心から思う事!

前職が体操器具メーカーで働いていたので体操の大会を見ていて、純粋にやってみたい!と思っている!!

 

これを実現にしたい‼

いくつになっても成長したい!

自分のために実現させなければならない!!

 

そのためには自分以外の人から色々な事を学びたい!そんな気持ちは皆さんにもありますよね?

その取り掛かりとして、西部体育館でもカルチャー教室を沢山やってます!!

自分のために・家族のために・友達のために

心も身体も成長したい!!

成長させてください!

いや、成長します!!

 

そんな意気込みが少しでも持った人は西部体育館までお話を聞かせてくださいね

申し込みはしなくても、お話だけもいいんです!

いろんな話を聞かせてくださいね♪話す事で変わる事もあります♪

幼児体操教室

こんにちは。

3月になってもまだまだ寒い日が続いていますが

西部体育館では4月から始まるスポーツ教室の申し込みが日曜日までとなっています。

今日は、その中の幼児体操教室を紹介しまーす!!

はじめてでも大丈夫!!

楽しく体操できます。

 

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とび箱、鉄棒 できたらかっこいいよーね。

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基礎からはじめていきます。

この機会にかんばってみませんか。

みなさんのご参加をお待ちしています(*^▽^*)。

春の各種教室申し込み受付中

こんにちは(*^▽^*)

【あかりをつけましょ ぼんぼりに おはなをあげましょ もものはな

ごにんばやしの ふえたいこ きょうはたのしい ひなまつり】

明日は桃の節句ひな祭りですね。

西部体育館ロビーではスタッフ手作りの雛人形がお客様のご来館をお待ちしております(*^▽^*)

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さて西部体育館では現在3つの教室で申し込み受付中です。

春のスポーツ教室

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Easter craft Events ~イースターエッグを作ろう~

残席わずかです。

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春の短期体操教室

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春のスポーツ教室は抽選申し込み

イースタークラフトイベント及び短期体操教室は先着順となっております。

お間違えないようよろしくお願いいたします。

お知らせ☆「シャワーのご利用について」

常より、豊田市西部体育館のご利用を、ありがとうございます。

これまでのコイン投入式シャワーから、現金投入式へと切り替えるため、

下記の期間は、シャワーをご利用いただくことができません。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 期間:3月13日(水)9時~21時 

できるとかっこいいよー

こんにちは(*^▽^*)

このところ雨の日が多かったですね。

これも春が少しずつ近づいてきているってことでしょうか。

春が来れば新しい年度がやってきます。

小学校に上がる前に、年中・年長になる前に

ちょっと頑張って鉄棒、跳び箱ができるように

なってみませんか。

逆上がりや跳び箱ができるとかっこいいよー!!

ということで、西部体育館の短期体操教室に参加してみませんか。

苦手意識も吹っ飛ぶとおもいますよ(^O^)/

日時:3月26日(火)、27日(水) 2日間

①とび箱コース:9:30~10:30

②鉄棒コース:10:45~11:45

参加費:2,640円(税込) 2日間分

対象年齢:新年中~新小学2年生

お申込みは西部体育館の受付まで

先着順となりますので、急いでお申し込みください!!

お待ちしております。

お問い合わせ ☎0565-32-5541

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春のスポーツ教室申し込み始まりました

こんにちは(*^▽^*)

今日から三連休ですね!

みなさんいかがお過ごしですか?

西部体育館では、春のスポーツ教室の申し込みが始まりました。

申込期間:2/20(火)~3/10(日)

抽選発表日:3/12(火) ※申込多数の場合は抽選となります。

受講料:¥7,700(税込・全10回)

 

春SP

 

子供から大人まで、幅広い世代の健康づくりに役立つ教室がいっぱいです!

お気に入りの教室を見つけてくださいね。

皆様からのお申し込みを心よりお待ちしております。