ワンポイントレッスン

こんにちは

今日は曇り空のためか肌寒くかんじますね。

体調管理は大丈夫ですか。

本日のワンポイントレッスン

腹筋

まずはバランスボールを

使って腹筋

 

 

腕立て伏せ

腕がプルプルする~と言いながら

がんばっていました。

 

 

ヒップアップ

 

ヒップアップするかな。

 

 

スポーツするには快適な季節です。

毎週火曜日、10時からです。

トレーニング室 利用料金100円で参加できます。

皆さんも是非、参加して下さいね(*^。^*)

夏の終わり

こんにちは!!

すっかり蒸し暑さも消え

衣替えの季節になりました(^-^)

今年の夏は非常に暑かったですね(>_<)、

運動したくても熱中症などが、心配で出来ない

と思った方もいると思います(-_-;)

しかし! そんなももう終わりです!

気温も下がり、心地よい風が吹くようになり

まさにスポーツの秋とゆう感じです(*^-^*)

この夏、運動が出来なかった方!

是非、豊田市西部体育館

身体を動かしていってください!

スタッフ一同お待ちしてます(^^)v

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ハロインイベント

こんにちは

秋晴れの良い天気になりましたね。

10月21日(日)10:00~開催のハロウィンイベント

申込が明日(10月8日)から始まります。

【写真】ハロウィンアレンジメント

自分だけの可愛いハロウィンアレンジメント

みんなで楽しくつくりませんか(^-^)

定員20名先着順です。

お早めにお申込ください。

追加募集!!

こんにちは

また、台風が近づいてきていますね。

皆さん、早めに準備して下さいね(^-^)

豊田市西部体育館秋のスポーツ教室が今週から始まりました。

スポーツの秋です。

今まで運動していなかった方、

この機会に始めてみませんか。

追加募集を行っている教室もあります

ぜひ、参加して下さい。

追加募集の教室

【成人】

・ピラティス 毎週水曜日 11:00~12:00

・SALSATION® 毎週水曜日 13:30~14:30

・木曜サーキットトレーニング 毎週木曜日 11:00~11:45

・ZUMBA 毎週木曜日 18:30~19:30

・初めてのボクシングフィットネス 毎週木曜日 19:45~20:45

・中級ヨガ 毎週金曜日 19:45~20:45

・骨盤体操 毎週土曜日 18:30~19:30

・土曜ボクシングフィットネス 毎週土曜日 19:45~20:45

・ステップ45 毎週日曜日 18:45~19:30

【親子】

・ママとベビーのタッチケア 毎週水曜日 9:30~10:30

・親子ふれあいベビービクス 毎週金曜日 9:10~10:10

皆さんのお申込をお待ちしております。

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お知らせ

 

こんにちは

台風24号の接近に伴い、不安定な天気となっていますね。

今後、雨風が強くなってきます。

十分お気をつけ下さい。

本日、開講予定の教室

・ステップ45

・日曜ボクシングフィットネス

は、台風の影響を考え休講とさせて頂きます。

振替日は10月7日(日)となります。

宜しくお願い致します。

最後かな

こんにちは。

ずいぶん秋らしくなってきましたね。

皆さんも秋を感じていますか。

豊田市西部体育館でも彼岸花が咲くなど、

秋のおとずれを感じます。

そんな中、なんと最後の収穫

ゴーヤがとれました。

 

さいごかなとれたよ

 

 

今年はたくさんのゴーヤが収穫できました(^-^)

来年の夏は何を植えようかなあ。

皆さんも楽しみにしてて下さいね。

くま

教室追加申込み

こんにちは(*^-^*)

夏もすっかり過ぎて、少し肌寒さ感じるほどに

なりましたね(^-^)

そして、秋のスポーツ教室の抽選が終わりました!

まだ、空きがあり追加申込みも出来ますので

お申込はお早めに!!(^_-)-

 

教室追加申込み

ママとベビーのタッチケア

親子ふれあいベビービクス

ピラティス

SALSATION

木曜サーキット

ZUMBA

初めてのボクシングフィットネス

中級ヨガ

骨盤体操

土曜ボクシングフィットネス

ステップ45

 

沢山のお申込、お待ちしております!!

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教室申込み

こんにちは!

気温も下がってきて、

過ごしやすい季節になりましたね!

只今西部体育館では

のスポーツ教室の申込み期間中です。

まだ、申込みをされていない方、

教室を始めてみたいと思っている方!

申込期日は9月16日までです

沢山の申込みをお待ちしております!

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はじまってます(^-^)

こんにちは

朝夕、過ごしやすくなってきましたね。

運動しやすい季節がやってきます。

その前に自分の身体の状態を知っておきませんか。

今、豊田市西部体育館ではインボディー測定会を開催してます。

インボディー

マシンに乗るだけで

測定できます。

 

 

開催日明日と明後日2日間だけとなります。

開催時間10:30~13:30です。

明日だけは18:00~20:00も開催します。

是非、お越しくださいね。

お待ちしています。

インボディー測定会

こんにちは

今日も雷雨がきそうな天気ですね。

皆さん、雷には十分気をつけて下さい。

いよいよインボディー測定会が始まります。

9月4日(火)からです。

心待ちにしていた方、

まだ測定したことない方、

筋肉量、体脂肪等細かく測定できます。

是非、この機会に測定して下さい(*^-^*)

【日時】

9月4日(火)~9月8日(土)

10:30~13:30 ※7日(金)のみ18:00~20:00

【測定料】

1回 100円

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