• ホーム
  • お知らせ
  • 施設案内
  • 施設利用方法
  • 交通案内
  • 教室案内
  • イベント案内
  • スタッフブログ

教室案内

  • 体操(第1期)

教室カテゴリ:体操pagetop

コアマスター
インチャクを使い、インナーマッスルを鍛えよう。『筋トレ三日坊主』から脱出!
受講コード SG-226 回数 全10回

4月 11日、18日
定員 20名 曜日 毎週木曜日 5月 9日、16日、30日
対象者 一般 時間 19:15~20:15 (60分) 6月 6日、13日、20日、27日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,400円 7月 4日
持ち物 水分補給用ドリンク、汗拭きタオル
申込期間 平成31年3月8日(金)~3月22日(金)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。
体幹鍛えよう!バランスボール
姿勢矯正や腰痛の改善・緩和にも効果あり。
楽しく気分もリフレッシュしましょう。
受講コード SG-225 回数 全10回

4月 8日、15日
定員 15名 曜日 毎週月曜日 5月 13日、20日、27日
対象者 一般 時間 11:15~12:15 (60分) 6月 3日、10日、17日、24日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,400円 7月 1日
持ち物 バランスボール、スポーツタオル、水分補給用ドリンク
申込期間 平成31年3月8日(金)~3月22日(金)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。
ゆったり健康バランスボール
バランスボールを使ったストレッチで、認知症予防・介護予防をはじめよう!
受講コード SG-224 回数 全10回

4月 8日、15日
定員 15名 曜日 毎週月曜日 5月 13日、20日、27日
対象者 一般 時間 9:45~10:45 (60分) 6月 3日、10日、17日、24日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,400円 7月 1日
持ち物 バランスボール、スポーツタオル、水分補給用ドリンク
申込期間 平成31年3月8日(金)~3月22日(金)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。
ステップ45
ステップ台を昇り降りする有酸素運動です。
筋力・持久力アップやバリエーションのある動きで認知症予防も!
受講コード SG-227 回数 全10回

4月 12日、19日、26日
定員 20名 曜日 毎週金曜日 5月 10日、17日、24日、31日
対象者 一般 時間 10:00~10:45(45分) 6月 7日、14日、21日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,400円
持ち物 室内シューズ、水分補給用ドリンク、汗拭きタオル
申込期間 平成31年3月8日(金)~3月22日(金)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。