キックボクシングエクササイズ教室!

12月3日(月)

全身運動 楽しく簡単!

キックボクシングエクササイズ教室!

ありがとうございました。

この日も

毎週来て下さる常連さんの方々

初めての方々も参加され

熱い時間でした。

この日は段々と皆さんも慣れてきましたので

二人一組の相手には触らない

対面シャドー ステップなどやりました。

より実践に近い練習で

集中力等のアップや

人と対峙したときの感じを味わって

もらいながらのトレーニング等も

取り入れていい汗をかきました。

コンビネーションも複雑になってきましたが

皆さん脳も使いつつ

考えながらもついて来てくれています。

これぞ脳トレと全身運動の融合です!

ミットも格段に皆さん

足が上がる様になってきて

体力アップも含め

皆さんも手応え感じてきています。

他の同世代の方々とは

比べ物にならない位のスタミナです。


華麗な左ミドルキック!
ジャブからのローキック

通称ジャブロー

キックボクシングの超基本的なコンビネーション

次回12月10日(月)

15:30~16:20

剣道場

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

1名1回¥510(税込)

※1回毎の申し込みです。

興味ある方は是非1度!

いい汗かいて心もスッキリしますよ!

押忍!