キックボクシングエクササイズ教室!

昨日9月10日(月)

全身運動 楽しく簡単!

キックボクシングエクササイズ教室!

2回目がありました。

夏のイベント教室から

来られている常連さんから

昨日はポスターやチラシなどみて

来られた初めての方々が多く

この時間帯はなかなか

人が集まりにくい時間帯ですが

嬉しかったです。

 

現役の空手家の方もこられたり

体力に自信のない方や

初めての方もこられて

その場その場でプログラムを

かえながら

皆さんが少しきつめなところで

設定して指導しました。

終わった後皆さん

「少しきつかったけど楽しかった!」

など皆さんからいってもらい

私も終わったら声がガラガラでした!

キックボクシングの基本な

ステップワーク パンチ キック

ミット打ちから

フィジカルトレーニングまで

ミッチリやりました。

次回は祝日でお休みの為

10月1日(月)

15:30~16:20 剣道場

高校生以上 

女性 高齢者大歓迎!

1名1回¥510(税込)

※1回毎の申し込みです。

皆さんで

全身運動で脂肪燃焼させて

筋力アップ 基礎代謝をあげて

ナイスバディになりましょう!

おまちしております。

押忍!