2015 年 9 月 19 日 のアーカイブ

☆ ヘルスアップ教室 ☆

2015 年 9 月 19 日 土曜日

みなさんこんにちは(*^_^*)

今日もいいお天気になりました!!

今週もあちらこちらで運動会が開催されているみたいですね(^o^)

運動会日和です☀☀

 

 

昨日は月に1回のヘルスアップ教室でした

今回は

体組成測定『体の変化をみよう』

栄養学『食生活のふりかえり・個別アドバイス』

でした

測定では春に測定してからの変化を振り返りました

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測定後はストレッチをして体をほぐしていきます

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栄養学では栄養士の方に来て頂き

 

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個別でのアドバイスをしていただきました

 

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食生活を見直して健康に過ごせるように

お話しをして頂けました

 

 

次回は

10/30(金)13:30~

~はもみんと一緒に!インドア☆エクササイズ~

参加ご希望の方は武芸川保健センターまでお問合せください

0575-46-2899