☆ ヘルスアップ教室 ☆

みなさんこんにちは(*^_^*)

今日はジメジメした1日となりました

 

今日は保健センター主催の

「ヘルスアップ教室」がありました

今日のテーマは

~首を知る!頭を支える首トレと頭の体操~

~今日の食事記録~

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まずはストレッチからです

 

 

 

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ミニハードルを使用して運動開始です

 

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みなさんいい汗がかけました

また次回の栄養学に備え今の食事の現状を

記録にしました

 

次回は9月18日(金)13:30~

栄養学~食生活のふりかえり・個別アドバイス~

となります

参加ご希望の方は武芸川保健センターまでお問合せ下さい

0575-46-2899

対象は関市在住の方に限ります

みなさんのご参加お待ちしています

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