みなさんこんにちは
昨日は月に1回の『ヘルスアップ教室』でした
今回のテーマは
運動 ～手を知る！手は第2の脳、脳の活性で認知症予防～
栄養 ～自分にあった食事の量って・・・～
講師は毎度おなじみの
長谷川先生
体をつかって運動
手をつかって脳トレ
今回もたくさん動いて、頭を使いました
次回は7月31日（金）
プール編
～アクアダンベルで脂肪燃焼・水中エクササイズ～
もちろん武芸川健康プールにて開催します
関市在住の方でしたらどなたでも参加できます
詳しくは
武芸川保健センター0575-456-2899
武芸川健康プール0575-45-0133
へお問合せください
