☆ ヘルスアップ ☆

みなさんこんにちは

本当に暑い日が続きますね

夏バテしてませんか

しっかり水分補給をしてプールに来てバテない体をつくりましょう

 

7月25日に第4回ヘルスアップ教室が行なわれました

今回はプールでのレッスンでした

 

今回はいろんな道具を使用しながら体をほぐし

みっちり1時間ウォーキングをしていきました

 

普段プールに入られない方、初めてプールに入った方もみえ

とても気持ちよさそうでした

 

次回は8月22日です

美ダイエット体操(骨盤・足指編)

市内在住の方でしたらどなたでも参加できます

 

参加ご希望の方は武芸川保健センターまでお問い合わせください

 

 

コメントは受け付けていません。