2017 年 11 月 13 日 のアーカイブ

☆友活☆本日は”ティータイム”

2017 年 11 月 13 日 月曜日

皆さん、こんばんは!!

本日も天気がよく、絶好のスポーツの秋日和でしたね!(^^)!

そして”食欲の秋”でもあります(笑)

たくさん運動した後の食事はとても美味しいですね♪

さて、今回の話題は『強い血管をつくる運動習慣』でした。

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運動の継続は勿論のこと、食生活や飲み物にも気を配りながら

日々の生活にも取り入れていると話題が盛り上がり、

多数の意見交換や笑談もあり充実した時間となりました☆

皆様のお話を聞いて、食べる順番や食事と共に飲む飲み物など

職員も今日から気をつけたいと思います(^-^;

11月17日(金)20:00~20:30

ワンポイントレッスン「飛び込み!!」

指先から入水して進む感覚を体験します。

皆様のご参加、お待ちしております。