2017 年 4 月 18 日 のアーカイブ

☆サッカープールトレーニング☆

2017 年 4 月 18 日 火曜日

みなさん、こんばんは。

名古屋ぶるどっくすでは4月から毎週火曜日に筋力向上・ボディーバランス向上を目指し、

プールトレーニングを実施しています。

水中ではインナーマッスルを鍛える事が出来る為、

当たりの激しいサッカーでは、非常に重要なトレーニングです。

今日のトレーニングは水中もも上げ、両足ジャンプなどなど

楽しく・厳しく実施しました(^_-)-☆

ぶつかっても当たり負けしないボディーバランスを身に付け、

プールトレーニングの成果をサッカーでも発揮できるようにしていこう☆

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