| 教室名 |
とき・ところ・対象 |
定員
参加費 |
持ち物 |
申し込み |
| 健康体操 |
ますます
健康増進
体操教室
A1
JG083
 |
4月17日〜7月10日
(5/15、6/5、6/12
はお休み)
毎週木曜日 全10回
10:00〜11:00
上納池体育館 |
20名
|
運動の
できる服装
室内運動
シューズ |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
市内在住在勤の方
おおむね50歳以上 |
\5,000 |
バランスボールやマット、バンド等を使いながら、
みんなで楽しく体操を行いましょう!
|
| リズム体操 |
親子リズミック体操教室
A1
JG084
 |
4月17日〜7月10日
(5/15、6/5、6/12
はお休み)
毎週木曜日 全10回
11:00〜12:00
上納池体育館 |
20組
|
運動の
できる服装
室内運動
シューズ |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
市内在住在勤
2・3歳児と保護者 |
\5,000 |
ボール、マットやおもちゃを使いながら 音楽にあわせて楽しいリズム体操です。
|
親子リズミック体操教室
B1
JG085
 |
4月17日〜7月10日
(5/15、6/5、6/12
はお休み)
毎週木曜日 全10回
12:00〜13:00
上納池体育館 |
20組 |
運動の
できる服装
室内運動
シューズ |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
市内在住在勤
2・3歳児と保護者 |
\5,000 |
ボール、マットやおもちゃを使いながら 音楽にあわせて楽しいリズム体操です。
|
| テニス |
テニス
朝飯前教室A1
JT010
 |
4月11日〜6月20日
(5/2はお休み)
毎週金曜日 全10回
08:00〜09:00
上納池テニスコート1・2 |
20名
|
運動の
できる服装
ラケット・テニスシューズ |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
| 市内在住在勤成人 |
\5,000 |
初心者だからわきあいあいと。
朝のさわやかな時間に楽しいテニスで汗を流しませんか?
雨天の場合には予備日へまわります。
予備日:6月27日 7月4日
|
| フットサル |
フットサル
教室A1
JG086
 |
4月19日〜7月5日
(4/26、5/3はお休み)
毎週土曜日 全10回
09:00〜10:10
上納池体育館 |
20名
|
運動の
できる服装
室内運動
シューズ
フットサル用ボール
(4号) |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
| 市内在住在学 園児 |
\5,000 |
走る・止まる・ジャンプするといった基本的な運動を
大切にしながら、ボールを追いかけよう。
|
フットサル
教室B1
JG087
 |
4月19日〜7月5日
(4/26、5/3はお休み)
毎週土曜日 全10回
10:15〜11:25
上納池体育館 |
20名
|
運動の
できる服装
室内運動
シューズ
フットサル用ボール
(4号) |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
市内在住在学
小学生1年生〜2年生 |
\5,000 |
基本的な運動能力を伸ばし、ともだちと
協力をしながら、ゴールを目指しましょう。
|
フットサル
教室C1
JG088
 |
4月19日〜7月5日
(4/26、5/3はお休み)
毎週土曜日 全10回
11:30〜12:40
上納池体育館 |
20名 |
運動の
できる服装
室内運動
シューズ
フットサル用ボール
(4号) |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
市内在住在学
小学生3年生〜6年生 |
\5,000 |
基本的な運動能力を伸ばし、ともだちと 役割分担をしながら、
ゴールを目指しましょう。
|
大人の
フットサル
教室A1
JG090
 |
4月16日〜7月2日
毎週水曜日 全10回
19:00〜20:10
上納池体育館 |
20名 |
運動の
できる服装
室内運動
シューズ
フットサル用ボール
(4号) |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
| 市内在住在勤成人 |
\5,000 |
初心者から経験者まで男女問わず!
みんなで楽しく汗を流しませんか?
女性は必見のシェイプアップ効果もあります。
|
| ヨガ |
ヨガ教室
(はじめて編)
A1
JG079
 |
4月15日〜7月1日
(4/29、5/6はお休み)
毎週火曜日 全10回
09:00〜10:10
上納池体育館 |
30名
|
運動の
できる服装
タオル(大と小)・靴下
|
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
| 市内在住在勤成人 |
\6,000 |
初めての方でも簡単な呼吸法やポーズから始めます。
是非この機会に。
|
ヨガ教室
(ベーシック)
B1
JG080
 |
4月15日〜7月1日
(4/29、5/6はお休み)
毎週火曜日 全10回
10:20〜11:30
上納池体育館 |
30名 |
運動の
できる服装
タオル(大と小)・靴下
|
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
| 市内在住在勤成人 |
\6,000 |
少しずつポーズの種類と難易度を変えていきます。
最初はできないポーズでもだんだんできるようになると
病みつきになりますよ。
|
| エアロビクス |
ソフト
エアロビクス
教室A1
JG081
 |
4月15日〜7月1日
(4/29、5/6はお休み)
毎週火曜日 全10回
11:40〜12:40
上納池体育館 |
30名 |
運動の
できる服装
室内運動
シューズ |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
| 市内在住在勤成人 |
\5,000 |
軽くリズムに合わせてステップアップ。
体力に自信がなくても、少しずつチャレンジしましょう。
|
エアロビクス
ベーシック
教室A1
JG082
 |
4月17日〜7月10日
(5/15、6/5、6/12
はお休み)
毎週木曜日 全10回
09:00〜10:00
上納池体育館 |
30名 |
運動の
できる服装
室内運動
シューズ |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
| 市内在住在勤成人 |
\5,000 |
音楽にあわせ、楽しくステップアップします。
楽しい時間を運動をしながら過ごしませんか?
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| バスケット教室 |
バスケット
教室A1
JG089
 |
4月16日〜7月2日
毎週水曜日 全10回
17:30〜18:40
上納池体育館 |
20名 |
運動の
できる服装
室内運動
シューズ |
3月15日
〜
4月10日
上納池
体育館 |
市内在住在学
小学生4年〜6年 |
\5,000 |
簡単な「ドリブル」「ハンドリング」「シュート練習」など
初心者でも楽しめます。子ども同士のコミュニケーションを
図ります。
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