こんにちは＼(^o^)／
一年で一番寒いこの時期、ひきこもって
ませんか？
運動で体も心も温めて
生き生きした毎日を過ごしましょう！
もうすぐ冬季オリンピックですね。
今日はスケート姿勢で下半身の強化と
体重移動によるバランス感覚を養う
運動を楽しみました（*^_^*）
また次回お待ちしております。
日: 2018年1月23日
☆ワンポイントレッスン日程☆一宮市体育館施設
みなさんこんにちは！
2月のワンポイントレッスン
日程のお知らせです(* ´ ▽｀)ノ
※画像はクリックで拡大できます。
バランスボールやピラティスボールを使用した
様々なトレーニング方法をご紹介致します！
「この部分が気になる」
「ここを集中的にトレーニングしたい」
などありましたらお気軽にご質問ください！
一宮市体育館施設と木曽川体育館は
普段と曜日が違っておりますので、
お仕事等で普段断念している方も
ぜひこの機会にご参加くださいませ！
お待ちしております(*^^*)