日: 2017年10月10日

みなさんこんにちは！

本日ワンポイントレッスンを担当しました大成です。

 

さわやかな秋晴れとなった本日、

気持ちよく汗を掻くことができました(* ´ ▽｀)ノ

たくさんのご参加ありがとうございました。

 

本日のテーマは「上半身」！！

気になる二の腕や普段使わない

肩甲骨付近のトレーニングを行いました。

 

筋肉は使わないとどんどん落ちてしまうので

時間を見つけてやってみてくださいね♪

 

次回は10/31(火)です！

少し期間が空きますが、またのご参加をお待ちしております(〃・v・)〃