☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ\(^o^)/

今日は雨、たまには涼しくていいのですが・・・

やはりこの季節は暑くないと・・・(*^_^*)

今日はバランスボールと軽量ダンベルを

組み合わせて筋トレをしました。

不安定で少ない動きで大きな負荷が得られるので

効率よく体を鍛える事が出来ます。

また来週お待ちしてまーす(^^♪

ワンポント

 

☆トレーニングルームQ&A☆一宮市総合体育館

みなさんこんにちは!

一宮市総合体育館の大成です。

 

本日は雨が降っており、

いつもより過ごしやすい気温ですね\(´ `*)

少し湿度が高く、ジメジメしておりますが

トレーニングルームで汗を掻き、ジメジメ吹き飛ばしましょう♪

 

トレーニングルームに関してよくあるお問い合わせ一覧です。

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Q初めてでも利用可能か?

→可能です。初めてでもすぐにご利用いただけます。講習等もございません。

Q利用料金は?

→1回券(利用日当日のみ有効):500円

  回数券(11枚綴り):5,000円

  年間券(購入日から1年間有効):12,000円

Q持ち物は?

→室内シューズ、お飲物、動きやすい服装をお持ちください。

Q室内シューズのレンタルは?

→ございません。

Qシャワールームは?

→更衣室にございますので、ご利用ください。※シャンプー、石鹸等は使用できません。

Q営業時間は?

→9:00~21:00です。※受付は20:30までとなっております。

Q何歳から利用可能?

→高校生からご利用可能です。

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お待ちしております(*^^)ノ