カテゴリー: 一宮市体育館施設について

皆さんこんにちは（●＾o＾●）

アニマルコーチ　ライオン先生だよ♪♪

なんと、今日は5回目のキッズ体操!!

ＧＷが重なり、一周空いてしまったけど

みんな頑張ってたね❤❤

それに・・・

なんと今日から新しくペンギン先生が加わり

アニマルコーチが4人に増えました!!(^O^)／

”ペンギン先生”の名前も早く覚えてあげてね!!

では、来週も元気なみんなに会えるのを楽しみに待ってます❤❤

こんにちわ（●＾o＾●）木曽川体育館の浅井です。

今日は暑かったですねぇ(>_<)名古屋の最高気温は30度

を超えたみたいです。真夏日ですよぉぉ。5月にして30度超え、

今年の夏はいったいどうなるのでしょうか…不安です。

さてGW中お休みしていたワンポイントレッスンが本日より再開しました。

参加された皆さんは、久々の運動ということもあり、『今日は軽めでね♥』

と先手を打たれました。

今日は、“ストレッチ”と“体幹トレーニング”を行いました。

まずは脚の前部トレーニング…

ゆっくり10回⇒早く10回⇒10秒キープを2セットしました。

動きとしては、簡単な動きですが、これが意外に効くんです。

その他には、脇腹・腹筋・ヒップアップ・腰のトレーニングをみっちりやりました。

後半は、下半身ストレッチを重点的にしっかりやりました。

ストレッチは、ケガの予防・疲労回復・ストレス解消など様々な効果が得られるので

身体には欠かせないんです。『柔軟性がない!!』という方は、

お風呂上がりの5～10分毎日気持ちいい程度のストレッチを心がけてください。

繰り返すことで、柔軟性がUPします。

暑くなると、疲れも抜けにくくなります。ストレッチをしてリフレッシュしてください(*^。^*)

天気最高の日曜日。「ドライブやバーベキューに行きた～～～い」と

思うのは私だけでしょうか…体を動かすには最高の季節!!何をしても

気持ちいいですよねぇ＼(^o^)／

今日、尾西スポーツセンター南側道路に面した花壇の一角に花を植えました✿

植える前は、草が生え少々寂しかったのですが、

一生懸命、土を熾し花を植えれる状態にしました。

今回植えた花の種類は…

マリーゴールド

ベゴニア

サルビア

ききょう

の4種類です。

　　

花壇の一角が、とても春らしくなり、華やかになりました。

最後に“お花にお水をあげましょう♫”

水をたっぷりもらった花達は綺麗に輝き、とてもイキイキと

元気に見えました。

とても小さなスペースですが、尾西スポーツセンターにお越しの際は、

一度足を止めてご覧ください（●＾o＾●）

春の陽気…と言いたいところですが、最近は“暑いっ!!”

春は短いです…あと1カ月もすると、ジメジメ梅雨ですね(+_+)

ジメジメとした日は、気分も沈みがちになって、体も重く感じて

しまいますよね。体重が多いこともあるかもしれませんが…(^_^;)

さて今回は『産業体育館』を紹介いたします。

産業体育館は、一宮駅の程近くに位置し、車でお越しの際も、

わかりやすい場所にあり、ご利用にはとても便利な施設です。

産業体育館は、競技場・和室・大小会議室があり、多用途にご利用

いただける施設です。

競技場では、バレーボールやバスケ、バドミントンやフットサル

など様々なスポーツを楽しんでいただくことができます。

和室や会議室では、文化カルチャー系でのご利用が可能です。

その他にも、各種教室を開催いたしております。

教室は、4月から開講していますが、途中からの参加もできます。

有酸素系・ヨガ・フットサル・子供向け体操・

ベビーマッサージなどを開講しております。

まだ、定員に空きのある教室もございますので、この機会にぜひご参加

ください。

競技室などのご利用、教室の空き状況・内容案内については、

ホームページもしくは受付窓口、お電話にてお問合わせください。

皆様のご利用、心よりお待ちいたしております。

産業体育館　☎0586-45-0508

 

みんな～こんにちは（●＾o＾●）

 

トライスポーツの俊足コーチ　小森です(*^_^*)

 

マット、跳び箱、鉄棒みんな上手になってるのに

 

なんでコーチのお話聞かないでフラフラしちゃうのかな？(ToT)

 

コーチは上手になる大事なこといっぱい言ってるよ(>_<)

 

もっとお話し聞いてください！

せっかく上手になるならカッコ良くキメようぜ(^o^)丿