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教室案内

平成29年度 第4期スポーツ教室案内

●参加中に撮影した写真、当施設ブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

一宮市総合体育館

木曽川体育館

尾西スポーツセンター

 

[平成29年度 第4期スポーツ教室] 一宮市総合体育館

運動あそび~ほっぺ~A4
入園前にマット・跳び箱・鉄棒をあそび感覚で楽しく身につけ運動能力を向上させる。
お友達や先生とのかかわり合いを通じ、親から離れ自立を目指す。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG173 平成30年度春
入園予定の
お子様と保護者

20組

5,400円 15・22・29 5・12・26 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 多目的室 9:45~10:45 5・12・19・26

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

エアロヨガA4
かんたんなエアロビクスで汗を流し、ストレッチ感覚のやさしいヨガで癒されます。
これから運動を始めようと考えている方にはおススメです!
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG174 15歳以上

30名

5,400円 9・16・23・30 6・13・27 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 13:30~14:30 6・13・20

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

リラックスベビーマッサージA4
肌に優しいオイルとママの魔法の手でベビーマッサージ。愛着関係を築きます。
また楽しい曲に合わせてのふれあい遊びでは赤ちゃんの笑顔にママもにっこり♪
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG175 生後2ヶ月から
ハイハイまでの
赤ちゃんと保護者

20組

5,400円 11・18・25 1・8・15 バスタオル2枚
補給水
(ミルクなど)  
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 多目的室 9:30~10:30 8・15・22・29

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ショートテニス教室A4
スポンジボールと軽量のラケットを使用しバドミントンコートで行うスポーツ。
初心者の方でも楽しくテニスの醍醐味を味わうことができます。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG176 15歳以上

30名

5,400円 11・18・25 1・8・15 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 9:30~10:30 1・8・15・22

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ピラティスA4
ゆったりとした動きで体幹(コア)を鍛える運動。
フィットネスグッズを使用し楽しみながら行います。健康増進に!
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG177 15歳以上

30名

5,400円 11・18・25 8・15 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 11:00~12:00 1・8・15・22・29

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

スピニングバイクA4
自転車ぺダリングに上半身は簡単なエアロビクス。
カロリー消費抜群!全身協調性もアップ!
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG178 15歳以上 10名 5,400円 11・18・25 1・8・15 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 トレーニングルーム内
スタジオ
11:00~11:45 1・8・15・22

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

スピニングバイクB4
自転車ぺダリングに上半身は簡単なエアロビクス。
カロリー消費抜群!全身協調性もアップ!
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG179 15歳以上

10名

5,400円 11・18・25 1・8・15 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 トレーニングルーム内
スタジオ
19:00~19:45 1・8・15・22

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

親子ふれあい体創A4
五感を刺激しあい、心と体のふれあい、育みあいをしましょう!
親子仲間の集団活動促進にも。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG180 1歳~未就園児と
その保護者

30組

5,400円

12・19・26

2・9・16 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 9:45~10:45 2・9・16・23

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ベーシックヨガA4
少しずつポーズの種類と難度を変えていきます。
最初はできないポーズでも段々とできるようになります。楽しさも倍増!
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG181 15歳以上

30名

5,400円 12・19・26 2・9・16 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 10:00~11:00 2・9・16・23

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ボクシングフィットネスA4
ボクシングのプログラムを使って各身体部位を効果的に引締めます。
ストレス発散にもどうぞ!
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG182 15歳以上

30名

5,400円 12・19・26 2・9・16 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 11:15~12:15 2・9・16・23

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ズンバA4
リズミカルなラテン音楽に合わせて楽しく体を動かしフィットネス!
高い体脂肪燃焼効果が期待できますよ!
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG183 15歳以上の方

30名

5,400円 12・19・26 2・9・16 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間

3月

全10回 アリーナ 13:30~14:30 2・9・16・23

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

わくわくキッズ体操A4
マット運動、跳び箱、大縄跳びなどをおこない体力向上を図るとともに
コミニケーション能力を高めていきます。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
MG184 年少~年長

30名

5,400円 12・19・26 2・9・16 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 17:30~18:30 2・9・16・23

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

[平成29年度 第4期スポーツ教室] 木曽川体育館

癒しのヨガA4
「癒し効果」を感じながら日常では味わえない心からのリラクゼーションヨガをお楽しみ下さい。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
KG434 15歳以上

33名

5,400円 16・23・30 6・20・27 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 10:00~11:00 6・13・20・27

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

リラックスベビーマッサージ A4
肌に優しいオイルとママの魔法の手でベビーマッサージ!愛着関係を築きます。
また楽しい曲にあわせてのふれあい遊びでは赤ちゃんの笑顔にママもにっこり♪
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG435 生後2ヶ月から
ハイハイまでの
赤ちゃんと保護者
20組 5,400円 16・23・30 6・20・27 バスタオル2枚
補給水
(ミルクなど)  
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 会議室 10:00~11:00 6・13・20・27

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

エアロビックダンス A4
POPミュージックにノッて、エンジョイフィットネス。運動初心者も楽しめます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG436 15歳以上 30名 5,400円 16・23・30 6・20・27 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 18:30~19:30 6・13・20・27

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

エアロヨガ A4
かんたんなエアロビクスで汗を流し、ストレッチ感覚のやさしいヨガで癒されます。
これから運動を始めようと考えている方にはおススメです!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG437 15歳以上 33名 5,400円 16・23・30 6・20・27 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 19:45~20:45 6・13・20・27

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

バレトン A4
素足で行い、普段靴の中で窮屈になっている足裏の感覚を目覚めさせ、
重心をしっかり意識することで姿勢矯正にもなり、
体の筋バランスも効果的に鍛えられます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG438 15歳以上 30名 5,400円 10・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 会議室 13:45~14:45 7・14・28
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

上達ヨガA4
体を動かしてバランスをとることで普段使わない筋肉をほぐし、背骨や関節を柔らかくします。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG439 15歳以上 33名 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 19:45~20:45 7・14
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

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親子ふれあい体創A4
五感を刺激しあい、心と体のふれあい、育みあいをしましょう!親子仲間の集団活動促進。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG440 1歳~未就園児と
その保護者
30組 5,400円 11・18・25 1・8・15・22 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 会議室 10:00~11:00 1・8・15
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

J-POPダンスA4
日本のヒット曲に合わせて楽しくダンシング!!
ダンス初めての方におすすめです。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG441 15歳以上 30名 5,400円 11・18・25 1・8・15・22 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 18:30~19:30 1・8・15
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ズンバA4
リズミカルなラテン音楽に合わせて楽しく体を動かしフィットネス!
高い体脂肪燃焼効果が期待できますよ!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG442 15歳以上 30名 5,400円 11・18・25 1・8・15・22 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 19:45~20:45

1・8・15

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

わくわくキッズ体操 A4
マット運動、跳び箱、大縄跳びなどをおこない体力向上を図り
コミュニケーション能力を高めていきます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG443 年少~年長 35名 5,400円 12・19・26 2・9・16・23 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 15:45~16:45 2・9・16

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ボクシングフィットネス A4
ボクシングのプログラムを使って各身体部位を効果的に引締めます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
KG444 15歳以上 30名 5,400円 12・19・26 2・9・16・23 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 19:45~20:45 2・9・16

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ピラティスA4
ゆったりとした動きで体幹(コア)を鍛える運動。
フィットネスグッズを使用し楽しみながら行います!
受講コード 対象 定員 参加費 1月

2月

持ち物
KG445 15歳以上 30名 5,400円 13・20・27 3・10・17・24 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓球室 19:30~20:30 3・10・17

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

高齢者ますます元気教室A4
転倒防止、俊敏性、柔軟性トレーニングをおこない、健康促進に繋げます。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
KG446 60歳以上の方

30名

3,240円 11・18・25 1・8・15・22

補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ
トレーニングルーム
13:30~14:30 1・8・15

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

[平成29年度 第4期スポーツ教室] 尾西スポーツセンター

親子ふれあい体創A4
五感を刺激しあい、心と体のふれあい、育みあいをしましょう!親子仲間の集団活動促進。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG810 1歳~未就園児と
その保護者
30組 5,400円 16・23・30 6・20・27

補給水
タオル
運動のできる服装

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 柔道場 9:30~10:30 6・13・20・27
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

リセットヨーガA4
心地よくポーズをとって、心と体を開いてリラックスし楽しみましょう。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG811 15歳以上 22名 5,400円 16・23・30 6・20・27 補給水
タオル
運動の出来る服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 11:00~12:00 6・13・20・27
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

親子ヨガA4
生後3ヶ月~8ヶ月対象。赤ちゃんとスキンシップしながら産後の骨盤矯正&リフレッシュ。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月

持ち物
BG812 生後3ヶ月から
8ヶ月までの
赤ちゃんと保護者
20組 5,400円 16・23・30 6・20・27 補給水
タオル
運動の出来る服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 13:00~14:00 6・13・20・27
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

わくわくキッズ体操A4

マット運動、跳び箱、大縄跳びなどをおこない体力向上を図りコミュニケーション能力を高めていきます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG813 年少~年長 30名 5,400円 16・23・30 6・20・27

補給水
タオル
運動の出来る服装
室内シューズ

回数 会場 曜日 時間

3月

全10回 アリーナ 15:45~16:45

6・13・20・27

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

わくわくキッズ体操B4
マット運動、跳び箱、大縄跳びなどをおこない体力向上を図りコミュニケーション能力を高めていきます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG814 年少~年長 30名 5,400円 16・23・30 6・20・27

補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ

17:00~18:00

6・13・20・27
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

はじめてのヨガA4
少しずつポーズの種類と難度を変えていきます。
最初はできないポーズでも段々とできるようになります。楽しさも倍増!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG815 15歳以上 22名 5,400円 16・23・30 6・20・27 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間

3月

全10回 第2会議室 19:30~20:30 6・13・20・27
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

朝ヨガA4
朝から心とカラダを整えましょう!柔軟性と筋力アップで健康な体作りを行います。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG816 15歳以上 20名 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 9:00~10:00 7・14

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

リラックスベビーマッサージA4
肌に優しいオイルとママの魔法の手でベビーマッサージ!
愛着関係を築きます。また楽しい曲にあわせてのふれあい遊びでは赤ちゃんの笑顔にママもにっこり♪
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG817 生後2ヶ月から
ハイハイまでの
赤ちゃんと保護者
20組 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28 バスタオル2枚
補給水
(ミルクなど)
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 10:30~11:30 7・14

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

親子ヨガB4
生後8ヶ月~1歳半対象。
ベビーヨガ、親子遊びを通してふれあいながら産後のシェイプアップ&リフレッシュ。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG818 生後8ヶ月から
1歳半までの
赤ちゃんと保護者
20組 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 13:00~14:00 7・14
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

親子運動あそび~えくぼ~A4

体を使った遊びを習慣化することが運動能力を高める近道です。
また、親子のコミュニケーションづくりにも最適です。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG819 1歳半~2歳児と
保護者
20組 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 柔道場 13:45~14:45 7・14
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

幼児体育教室A

器械体操を中心に行い、楽しくメリハリをつけた体育あそびで、いまよりさらにレベルアップを目指します。
1年生になる前に、お友達に差をつけよう♪
受講コード 対象 定員 参加費

定員に達しているため受付終了。
尚、キャンセル待ちのみ受付いたします。
通年毎週水曜日(全48回)
『内1回分は12月開催予定の
クリスマス運動会参加費を含みます。』

持ち物
BG740 年長 20名 3,240円/月 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間
全48回 アリーナ 15:45~16:45
申込期間

随時申込み

年少運動あそび~えがお~A4
走る、跳ぶ、転がる、ぶら下がるなどの動作をあそび感覚で身につけていきます。
体の柔軟性と適応力、集中力を養います。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG820 年少 12名 7,000円 10・17・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 柔道場 16:00~17:00 7・14
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ヒップホップダンス教室A4
小学校体育で導入!はじめての子も楽しく参加できます。積極性や自己表現力が身に付きます!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG821 小学1年生
~6年生
20名 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 17:00~18:00 7・14

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

幼児体育教室B

器械体操を中心に行い、楽しくメリハリをつけた体育あそびで、いまよりさらにレベルアップを目指します。
1年生になる前に、お友達に差をつけよう♪
受講コード 対象 定員 参加費

通年毎週水曜日(全48回)
『内1回分は12月開催予定の
クリスマス運動会参加費を含みます。』

持ち物
BG743 年長 20名 3,240円/月 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間
全48回 卓剣場 17:30~18:30
申込期間

随時申込み

ヒップホップダンス教室B4
小学校体育で導入!はじめての子も楽しく参加できます。積極性や自己表現力が身に付きます!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG822 小学1年生
~6年生
20名 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28 補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 18:15~19:15 7・14

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ピラティスA4
ゆったりとした動きで体幹(コア)を鍛える運動。
フィットネスグッズを使用し楽しみながら行います!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG823 15歳以上 22名 5,400円 10・17・24・31 7・14・21・28

補給水
タオル
運動のできる服装

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 19:30~20:30 7・14
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

フラダンスA4

音楽にあわせてステップを踏み、幅広くフラダンスを楽しむことができます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG824 15歳以上 20名 5,400円 11・18・25 1・8・15・22

補給水
タオル
運動の出来る服装

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 9:00~10:00 1・8・15
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ズンバA4
リズミカルなラテン音楽に合わせて楽しく体を動かしフィットネス!
高い体脂肪燃焼効果が期待できますよ!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG825 15歳以上 22名 5,400円 11・18・25 1・8・15・22

補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 10:00~11:00 1・8・15
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

エアロヨガA4
かんたんなエアロビクスで汗を流し、ストレッチ感覚のやさしいヨガで癒されます。
これから運動を始めようと考えている方にはおススメです!
受講コード 対象 定員 参加費 1月

2月

持ち物
BG826 15歳以上 22名 5,400円 11・18・25 1・8・15・22

補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ

会場 曜日 時間 3月
全10回 卓剣場 13:00~14:00 1・8・15
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

こどもトライスポーツ(学校体育)A4
学校体育(跳び箱、マット運動、バスケット等)中心におこないます。
苦手なスポーツを克服!!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG827 小学1年生
~6年生
30名 5,400円 11・18・25 1・8・15・22

補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 アリーナ 17:30~18:30 1・8・15

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ホットヨガA4
暖かくした部屋で発汗作用を促しながらのヨガ。ダイエット効果・美肌効果も。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG828 15歳以上 20名 5,400円 18・25 1・8・15・22

補給水
タオル
運動のできる服装

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 19:30~20:30 1・8・15・29
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

運動あそび~ほっぺ~A4

入園前にマット・跳び箱・鉄棒をあそび感覚で楽しく身につけ運動能力を向上させます。
お友達や先生とのかかわり合いを通じ、親から離れ自立を目指します。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG829 平成30年度春
入園予定の
お子様と保護者
20組 5,400円 12・19・26 2・9・16・23 補給水
タオル
運動の出来る服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 柔道場 9:30~10:30 2・9・16
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ピラティスB4
ゆったりとした動きで体幹(コア)を鍛える運動。
フィットネスグッズを使用し楽しみながら行います!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG830 15歳以上 30名 5,400円 12・19・26 2・9・16・23

補給水
タオル
運動の出来る服装

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 卓剣場 9:45~10:45 2・9・16
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

親子運動あそび~えくぼ~B4
体を使った遊びを習慣化することが運動能力を高める近道です。
また、親子のコミュニケーションづくりにも最適です。
受講コード 対象 定員 参加費

1月

2月 持ち物
BG831 1歳半~2歳児と
保護者
20組 5,400円 12・19・26 2・9・16・23 補給水
タオル
運動の出来る服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 柔道場 11:00~12:00 2・9・16
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

運動あそび~ほっぺ~B4
入園前にマット・跳び箱・鉄棒をあそび感覚で楽しく身につけ運動能力を向上させる。
お友達や先生とのかかわり合いを通じ、親から離れ自立を目指す。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG832 平成30年度
春入園予定の
お子様と保護者
20組 5,400円 12・19・26 2・9・16・23 補給水
タオル
運動の出来る服装
回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 柔道場 13:45~14:45 2・9・16
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ボクシングフィットネスA4
ボクシングのプログラムを使って各身体部位を効果的に引締めます。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG833 15歳以上 20名 5,400円 12・19・26 2・9・16・23

補給水
タオル
運動のできる服装
運動シューズ

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 19:30~20:30 2・9・16
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ベーシックヨガA4
少しずつポーズの種類と難度を変えていきます。
最初はできないポーズでも段々とできるようになります。楽しさも倍増!
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG834 15歳以上 20名 5,400円 13・20・27 3・10・17・24

補給水
タオル
運動のできる服装

回数 会場 曜日 時間 3月
全10回 第2会議室 10:00~11:00 3・10・17

申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)

ホットヨガB4
暖かくした部屋で発汗作用を促しながらのヨガ。ダイエット効果・美肌効果も。
受講コード 対象 定員 参加費 1月 2月 持ち物
BG835 15歳以上 20名 5,400円 27 3・10・17・24

補給水
タオル
運動のできる服装

回数 会場 曜日 時間

3月

全10回 第2会議室 19:30~20:30 3・10・17・24・31
申込期間

平成29年12月2日(土)~12月17日(日)